Hatha Vinyasa
Traditionelle Techniken für den Yogi von Heute
Der Hatha Vinyasa Stil verbindet Tradition und Moderne. Eng an den Lehren der alten Schriften bringt Hatha Vinyasa Yoga alle Elemente mit sich, die einen modernen Yogastil ausmachen: Traditionelle Yoga-Stellungen (Asanas) sinnvoll im Fluss verbunden (Vinyasa), Atemtechniken (Pranayama), yogische Siegel (Mudra), Meditationsübungen (Dharana) und angeleitete Tiefenentspannung (Yoga Nidra).
Hatha Vinyasa lindert Rücken- und andere Schmerzen, löst Sorgen, Ängste und Stress und hilft Ihnen Ihren Körper und Geist zu entspannen und zu stärken.
Sowohl Frauen als auch Männer tanken neue Energie auf.
Wissenschaftler bescheinigen, dass Yoga Stress und gesundheitlichen Störungen deutlich entgegenwirkt. Die Asanas, die Körperübungen fordern alle Muskeln, stärken den Rücken, straffen den Körper, die
Organe werden aktiviert, das Immunsystem gestärkt.
Nicht zuletzt bringt Yoga mit seinen angenehmen Bewegungen und Atemübungen, Pranayama, viel Freude und ein wunderbares Gefühl für Körper, Geist und Seele.
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